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全脚掌落地练习
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2023-4-26 15:16
[视频作者] 石春健-跑步你问我答
[视频时长] 1:23
[视频类型] 健身
全脚掌落地练习：大腿放松、躯干保持直立，全脚起、全脚落，注意全脚滚动过程中，不要滚到脚趾尖尖，避免脚趾发麻。#跟着石春健学跑步#春见小低高#跑步技术#超慢跑#春见跑步俱乐部
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