跑步前脚掌落地方式训练方法（中集）

[视频作者] 松风跑步

[视频时长] 9:16

[视频类型] 运动综合

目前很多人追求前脚掌着地法，前脚掌落地却实是一种更专业、更实效的跑法，具有很多优点，也有利于提高速度和减少损伤。在松风看来，任何人通过专业的训练方法循序渐进也可以用前脚掌落地的方式，并不是说只是速度。