全程站立！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，无跳跃不伤膝盖！（Eleni Fit）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 34:1

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=mWZdTaVIWiQ 来自Eleni Fit的瘦腰+瘦大腿运动！30分钟训练时间，全程站立、无跳跃！ 每个动作40秒，休息10秒~预计燃脂250 - 300卡~ 一起来打卡！记得练完回来反馈哦！