20分钟清晨空腹燃脂瘦身｜唤醒身体、提高代谢

[视频作者] i小小李

[视频时长] 22:34

[视频类型] 健身

这一期清晨燃脂训练动作编排保证你们会非常的喜欢，动作不累，但是会把燃脂心率控制在一个很好的区间，新手以及大基数人群也很友好，轻轻松松甩掉多余脂肪，塑造好看形体。 建议：每次可以根据个人状态练习1-2组，适当配合核心训练效果更佳。