站着瘦腰！15分钟全程站立腹部训练（MIZI）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 16:19

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=0iqP6WP2ET4 适合新手的腹肌训练！来自博主MIZI的全程站姿腹部训练~！新手姐妹完全无压力~ 本套训练共15分钟~全程站立，属于低冲击训练~强度也不大，站着一边看电视一边做哈哈哈~ 练完记得打卡告诉我感受！