【吸入式咖啡】5分钟提神醒脑-能量呼吸法

[视频作者] 李冉在冥想

[视频时长] 4:51

[视频类型] 健身

这个练习会对心血管系统造成一定的压力，因此有高血压/青光眼/心脏等问题的朋友，安全起见，小心练习。比如后半部分只吸肺活量的50%。