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【孕期运动】50%有氧+50%塑形 33分钟孕期完美搭配~

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2023-4-10 15:31
[视频作者] 坚持运动的小孕妈
[视频时长] 33:1
[视频类型] 健身
本期视频是33分钟孕期HIIT&普拉提,全孕期适用,半程站立,0道具。 我会每周更新1~3期孕期或产后运动的跟练打卡视频(热门视频会加更中字原版噢^o^),等身体恢复之后还会增加备孕期间的运动。各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们可以各取所需~ 如果你喜欢这样的内容,就帮帮忙点赞和关注吧(◐‿◑) 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期视频来源:https://youtu.be/Q2va_tp0BA0
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