?爆汗燃脂舞《火花》一遍就会 新手友好

[视频作者] 领操员逗不逗

[视频时长] 3:45

[视频类型] 健身

原视频：六六爱健身吖 音乐《火花》 ?燃脂指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ?难易度：⭐️ ?大概热量消耗：38卡 基础舞步版本，这首燃脂舞，动感十足，动作非常简单，没有舞蹈基础的小伙伴也完全可以跟下来，全身都能运动到，不管想瘦肚子，还是想瘦大腿手臂，跳这首就对了，适合减脂期，只要坚持跳就能瘦下来，体力差的小伙伴推荐1～3遍，体力好的小伙伴推荐4～6遍，注意呼吸，不要用嘴呼吸，试着用鼻子吸气嘴巴吐气，大家快来点赞收藏打卡吧~