一首歌拉伸《虞兮叹》形体拉伸|提升气质|温柔燃脂|改善体态，小仙女快来打卡吧

[视频作者] 快乐减脂_小鱼儿

[视频时长] 2:56

[视频类型] 健身

这个形体拉伸都是零基础，舒展整个身体，提升身体柔韧度和气质，我不允许还有哪个小仙女错过这首宝藏形体拉伸！真的太爱了❗❗❗特别适合久坐上班族，可以缓解酸痛，舒缓放松，温柔燃脂，简直不要太赞！ 拉伸可以缓解酸痛、拉长线条、运动前后热身和恢复还可以做睡前放松，睡觉前来一个《一首歌拉伸》YYDS 改善体态|开肩美背|运动打卡|古风拉伸|零基础|经期运动|古风美体操|减拜拜肉|古典舞|温柔拉伸|提升气质|上班族学生党|减肥健身运动打卡|久坐人群|减脂塑形|缓解酸痛|睡前放松|居家运动|宅家拉伸|线条拉长