一首歌拉伸《红颜旧》将古典舞和芭蕾元素完美结合的形体拉伸，可以提升气质，改善体态，睡前放松

[视频作者] 快乐减脂_小鱼儿

[视频时长] 2:44

[视频类型] 健身

古风形体拉伸《红颜旧》，以“形体美化”为目标的大众化古风芭蕾训练，将古典舞和芭蕾元素完美融合，让零基础人群可以无门槛享受古典舞和芭蕾拉伸，这首古风芭蕾形体拉伸通过激活深层肌肉，借助古典舞和芭蕾中美感训练、拉伸等方式，融入了芭蕾经典的动作，用简单科学的方式美化肩背，从而达到开肩美背，挺拔体态，提升气质的效果，非常适合零基础和久坐的上班族和学生党，形体美化并非一蹴而就的，每天三分钟，改善圆肩驼背，拥有挺拔美背，变身气质美人! 我不允许哪个小仙女错过这首宝藏拉伸❗跟跳：Ruth.Yu 小蜗牛