张展晖：运动，是一种动态的冥想 ｜ 《了不起的身体》（第一期）

[视频作者] 此念文化

[视频时长] 10:35

[视频类型] 运动文化

米哈里·契克森米哈赖的《心流》提到最优心理体验，跑步就能很容易让你找到心流的感觉，在奔跑中，可以体会身体血液流动，伴随耳边的风声与身体对话，尤其是在户外跑步的时候，朝露、晚霞、微风，还有不断超过的树木和行人，你能真实地感受到这个生机盎然的世界。 运动教练张展晖，与「此念」一起分享，为什么很多人会爱上跑步？他如何让不喜欢跑步的人爱上跑步？为什么跑步就是会很累，是一种错误的认知？