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【CrossFit训练计划】11-10 吊环臂屈伸

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2023-4-9 3:03
[视频作者] 创造强健
[视频时长] 2:28
[视频类型] 健身
CrossFit每日训练计划讲解11-10：Warm-Up=吊环支撑+吊环臂屈伸底部支撑+吊环臂屈伸下沉，WOD=划船+不借力吊环臂屈伸+交替手哑铃膝上高抓
[图]【CrossFit训练计划】11-10 吊环臂屈伸
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