健康小妙招，屈腕练肌肉。手拿重物指握紧，掌心朝上做屈伸。坚持这项小练习，可以有效增强小臂屈肌肌肉力量，一起练起来吧

2023-4-9 3:03

[视频作者] 北京卫视

[视频时长] 0:31

[视频类型] 健身

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