10分钟办公室肩颈腰背瑜伽拉伸，告别肩颈不适腰背酸痛

2023-4-8 17:47

[视频作者] 王立鑫Tony

[视频时长] 11:2

[视频类型] 健身

长期的伏案工作以及低头看手机，久坐之后腰部酸胀背部僵硬，快来试试10分钟办公室肩颈腰背瑜伽拉伸，打工人的自救指南，一起“带薪运动” 不需要很大的空间，也不耽误时间，在办工桌前就可以随时随地来练

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