【大姨妈篇】我是如何摆脱多年的生理痛+经期经痛舒缓瑜伽

[视频作者] AubreyOY

[视频时长] 7:57

[视频类型] 健身

一个月一次的‘那天’是每个女性共同的烦恼,每到这时候就特别容易疲劳、还得忍耐一阵一阵的生理痛。今天给大家带来一套缓解生理痛的瑜伽，适当的运动会促进血液循环，平时有规律的运动习惯也能减少生理痛的发病率哦～ 练习后面还有改善生理痛的小贴士，记得看到最后哦～ 欢迎大家到评论区打卡或者留言交流，谢谢大家的支持和点赞！