【运球训练之变向运球】每天坚持练习15—30分钟基本功，一个星期就能感受到变化。

[视频作者] 没有大葱高

[视频时长] 3:23

[视频类型] 篮球

灵感来源微信公众号：31号新秀（我教练） 看似简单的运球做到：核心收紧，用最快速度，最大力量，也会变的不简单。 如果觉得这些运球已经提高不了你，就进阶做行进间的，觉得太难，就退阶做单手（视频有发） 加油加油加油！！！开始了就不晚