2023年·破除上瘾模式，成为自由的生命

[视频作者] Elaine的读书笔记

[视频时长] 16:53

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=iQV3_wGQ19U 埃克哈特·托利2023年1月新视频，视频里提到用觉知意识、保持临在的方法来缓解各种成瘾行为，让自己的意识发生转化，不再受不良冲动的控制，自在地选择自己想要的生活。