《人生烦恼咨询室》如何找到人生烦恼的出口，获得强大的内心？

[视频作者] 跨越寒冬

[视频时长] 25:38

[视频类型] 职业职场

你好，今天我要为你解读的这本书，叫《人生烦恼咨询室》。 在人的一生中，烦恼总是“如影随形”，不管什么年龄阶段、不管什么身份地位，每个人都有被烦恼困住的时候。也许是因为失眠，也许因为工作进展不顺利，又或许因为和伴侣争论不休。如何让烦恼消失得“无影无踪”，获得内心的安宁，是我们每个人都关心的问题，今天这本书就是帮助我们解决这个问题的。 作者桦泽紫苑，是日本的一位“60后”精神科医生和作家。他通过自己创立的心理学研究所、自媒体“桦频道”以及邮件杂志，常年向大众通俗易懂地传递精神医学、心理学、脑科学的相关知识与信