【TED-Ed】如何管理好情绪？

[视频作者] TED演讲百科

[视频时长] 4:31

[视频类型] 科学科普

学习了一周后，你觉得你肯定可以搞定考试。但是拿到成绩后，比你想的要低很多。你崩溃了，无法摆脱失望的阴霾。你该保持乐观吗？真的可以控制你的情绪吗？