成长教练曾婷：抑郁后的心理繁荣

[视频作者] 婷说人文

[视频时长] 2:21

[视频类型] 社科·法律·心理

抑郁后的自我繁荣，还意味着抑郁后自我有一个升级。 因为内在有无数活力需要释放，所以抑郁也许不仅意味着失落，还意味着转折。如果想要找到转折，达到升级，则在于：先找到一根脱轨的“钥匙”，也就是火花，然后勇敢地跳出去，一步步走向繁荣。 抑郁阶段，就像行车到开阔的地带之前，所经历的一个黑暗隧道。这个隧道如此黑暗，正好可以关闭对外界的关注，全然关注自己，看清过往虚幻，确认自己的真心。 直至在黑暗中找到生命中的火花，走出隧道。带着对内心真实的敏感和确认，便能够更大胆纯粹地再次投入生命，走进下一个开阔阶段。