【张道长演示】八部金刚功完整版 九遍口令跟练 收藏关注不迷路 每日跟练不吃灰 一天学一部 八天就学会 刚开始不标准没关系 多分享多交流 逐渐纠功

八部金刚功9遍，大概25分钟，实际上道长练的时候动作是很慢的，视频后期加速过了，所以跟练的伙伴刚开始的时候动作都会比较快。学会后，如果时间充足，可放慢速度练习。 【张道长演示】八部金刚功完整版 九遍口令跟练 收藏关注不迷路 每日跟练不吃灰 一天学一部 八天就学会 刚开始不标准没关系 多分享多交流 逐渐纠功