【张道长演示】八部金刚功完整版九遍口令跟练收藏关注不迷路每日跟练不吃灰一天学一部八天就学会刚开始不标准没关系多分享多交流逐渐纠功

2023-4-3 23:23

[视频作者] 90后金刚功女孩阿四姐

[视频时长] 25:12

[视频类型] 健身

八部金刚功9遍，大概25分钟，实际上道长练的时候动作是很慢的，视频后期加速过了，所以跟练的伙伴刚开始的时候动作都会比较快。学会后，如果时间充足，可放慢速度练习。

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