【蘇七】11分钟，爆汗拳击燃脂跟练

[视频作者] 蘇七Suki

[视频时长] 11:17

[视频类型] 健身

很久没有出过拳击燃脂的视频了，这一次我们用三首歌的音乐带大家完成一次燃脂训练，第一首歌可以作为热身，我们会由慢速到快速分别练习直拳，摆拳，勾拳，后两首歌节奏加快，是真正的燃脂时间，全程连续完成燃脂效果更好，中途不要喝水，如果你觉得能力足够，可以完成3-4遍的练习，效果更好哦