六字诀.下

[视频作者] 国粹文化馆

[视频时长] 24:42

[视频类型] 健身

气功（炁功）是一种中国传统的 保健 、 养生 、 祛病 的方法。以 呼吸 的调整、身体活动的调整和意识的调整（ 调息 ，调身， 调心 ）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发 潜能 为目的的一种身心锻炼方法。