膝盖不舒服必做静蹲 加强腿部力量 缓解膝盖压力

[视频作者] 林潮波

[视频时长] 0:18

[视频类型] 健身

白岩松鼓励所有中国人做静蹲，加强腿部力量，半个月后膝盖不酸疼了，腿有劲了！? #运动康复 #健身教学 #全民健身