儿童居家动画健身教程-触膝卷腹

[视频作者] 乐酷FIT少儿运动

[视频时长] 1:21

[视频类型] 健身

www.baidu.com 摸膝时，腹部有明显收缩发力感，上腹更加强烈 错误：用力伸头，导致颈部疼痛。 解决：下颚始终贴紧颈部，同时后缩颈部。