【Betty✨健康】反思减肥对我造成的伤害 暴饮暴食 自我否定 进食障碍 与食物为敌

[视频作者] Betty是子依

[视频时长] 6:59

[视频类型] 健身

我细细回想了减肥这半年来的生活，就是慢慢变得暴饮暴食，眼里只有高热量的食物，进食状态只有节制和暴饮暴食。即使刚开始我告诉自己要营养均衡，但是对于零食的渴求让我走偏了。好在我最近一个月都在尝试回到正常的饮食方式，暴饮暴食的频率也减少了很多。我也确实经历了体重的增长和长痘的情况，但是和拥有一个健康的生活状态来说这些都是值得的 我戒糖的心始终不变 爱尔兰的光线阴晴不定，所以视频里光线交替的感觉会有些明显，对不起大家~ 也欢迎大家关注我滴微博：Betty是子依 之后我也会出视频和大家分享我的恢复历程~