摔东西、暴饮暴食、乱买东西，有可能是由内耗引起的。

[视频作者] 暖心领航员

[视频时长] 6:25

[视频类型] 社科·法律·心理

现在我们常听到一个词：内耗。这个词更完整的叫法是心理内耗，或者精神内耗。就是我们在遇到事情时，会常常在内心进行的自我攻击，这种持续的行为呢，可能会导致你在一天里，也没做多少事却感到非常疲惫。因为你一直处于战斗状态，和谁战斗呢？就是你自己。本来，这些精力是可以用来，解决生活或者工作上的问题，但是都变成对内的斗争了，而且还是持续的。内耗还会以外显的形式表现出来，比如：摔东西、暴饮暴食、乱买东西，等等。