直觉饮食吃成大胖子？

[视频作者] simmytan

[视频时长] 10:52

[视频类型] 科学科普

欢迎回到来我的频道 我是善美，我的频道内容主要关于饮食失调，身材焦虑，瘦身文化等 目前正在努力从油管搬运视频中 谢谢大家的耐心和支持 中文不好，如果有错别字或咬字不清 请多多见谅  很多人说， 如果直觉饮食有效， 那为什么有些跟着直觉吃，吃成大胖子了？ 你可能会觉得，一直以来我就是跟着直觉吃， 吃胖的呀 我觉得我有资格讨论这个话题的，因为在我减肥以前， 我的体重曾高达220斤 （100多公斤）， 164CM的身高， 我妥妥的就是个大胖子。（BMI 39） Timestamp: 00:15