读懂食物奥秘,找到健康真谛。从今天起,让我们一起探索“吃饭之道”,吃出健康好营养。第一天的学习之旅即将启程,准备出发! 一日三餐,是我们每个人每天都要做的事,“吃的门道”自然也成了咱们的必修课。每个人的餐桌都不尽相同,有的人注重膳食均衡、营养全面,瓜果蔬菜、肉蛋奶都摆上桌,因此吃出了强大免疫力;而有的人严重缺乏健康意识和营养知识,不吃早餐,顿顿凑合,偏爱垃圾食品,年纪轻轻就“三高”、糖尿病、肥胖统统找上门。 西方有句脍炙人口的俗谚,翻译成中文叫:人如其食。意思就是,我们吃的食物、摄取的营养,直接决定了 你是你吃出来的 你是你吃出来的2免费阅读 你是你吃出来的下载 你是你吃出来的在线阅读 你是你吃出来的书籍 你是你吃出来的免费电子书 你是你吃出来的有声小说在线收听 你是你吃出来的夏萌 你是你吃出来的英语 你是你吃出来的作者 你,是你吃出来的!
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