20分钟地狱式高效燃脂训练｜消除多余脂肪

[视频作者] i小小李

[视频时长] 20:51

[视频类型] 健身

这一期燃脂训练难度系数相对大一些，但是燃脂效果非常的棒，一组就可以让你感受暴汗的爽快，建议有一定基础的小伙伴可以根据自身状态进行跟练。 建议：没次练习1-2组，配合无氧训练或者核心训练效果更佳。