备孕跳操丨有利于受精卵着床，排卵后个生理期都可以跳哦，我一般生理期和排卵后都会做无跳跃的舒缓运动，每天跳2-3遍，中途可以休息5分钟

2023-3-22 20:54

[视频作者] 微微备孕日记

[视频时长] 3:55

[视频类型] 健身

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