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Day25: （非常硬核且抽象）习惯养成的4大步骤｜Hanks100期英文Vlog
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2023-3-22 17:22
[视频作者] HanksWan
[视频时长] 2:26
[视频类型] 社科·法律·心理
无论是想要养成好的习惯，还是戒掉坏的习惯。了解习惯形成的原因至关重要。 改变习惯或者戒掉习惯的四大步骤：“提示-渴望-反应-奖励”
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