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＜停训后如何恢复训练？＞RTTR PERFORMANCE
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2023-3-21 5:52
[视频作者] 陈仑pg13
[视频时长] 15:25
[视频类型] 健身
停训后如何恢复训练？ -当我们因为各种原因停训一段时间后，该如何恢复训练呢？强度、容量、间歇都该怎么设定？ RTTR PERFORMANCE 训练科普
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