食物影響情緒 焦慮、憂鬱原因？柏格醫生 Dr Berg

[视频作者] 生酮饮食和轻断食

[视频时长] 11:30

[视频类型] 科学科普

https://www.youtube.com/watch?v=agyec59HonA 食物影響情緒? 焦慮、憂鬱原因？柏格醫生 Dr Berg 時間標示: 0:09 問題 1:04 食物和情緒的關係因素 1:11 營養 6:05 血糖 7:54 荷爾蒙 10:03 睡眠 柏格醫生 dr berg 談:食物和情緒之間的關係，以及改善焦慮、憂鬱、注意力缺乏的方法 絕不要不瞭解根本原因，就直接治療症狀。傳統醫學的一大問題：是治療症狀，如憂鬱，而不考慮真正原因 食物和情緒的關聯因素： 營養素： 1. 鉀 - 幫