【冬日燃脂】8分钟平板挑战：点燃核心全身塑形｜跟鹅练瑜伽

[视频作者] 跟鹅练瑜伽

[视频时长] 10:7

[视频类型] 健身

没有什么动作比平板更能调动全身肌肉， 一组花式平板拳最适合冬日啦 快速暖身燃烧卡路里！不要忘记配合呼吸，燃脂效果翻倍哦！ 小透明后期：三虎.