“情绪管理五常法”第一节—认识情绪

[视频作者] 沙园社工站

[视频时长] 32:45

[视频类型] 社科·法律·心理

本节课程目标为认识及接纳负面情绪，提升情绪管理的动机。 1、以故事引入情绪问题 2、介绍常见情绪问题——焦虑、抑郁的误区及真相 3、抑郁及焦虑自测量表（仅参考作用）