零基础学拉丁-桑巴跟练（一）

[视频作者] 河南舞蹈艺考

[视频时长] 2:15

[视频类型] 舞蹈教程

学拉丁零基础-桑巴跟练（一）难度系数⭐️⭐️⭐️ 这次视频分为（一）（二）两个部分，怕大家一次跟练又累没有质量我们分两段跟练。 形态形态形态，重要事说三遍。过程中一定要保持形态，动作学习有快有慢，然而形态只要你注意了瞬间可以改变。 1，桑巴律动，胯前后摆档。 2，原地换重心，注意bounce。 3，左右whisk，动作由慢到快，学过的同学跟着老师加速，第一次学习的同学翻看老师前几段教学视频哦。 4，原地波塔佛戈，下落时重心完全放到主力腿上。动作由慢到快，学过的同学跟老师加速第一次学习的同学翻看老师前几段视