萨古鲁｜我不再情绪内耗，当我不再认同我的想法和情绪。别让思想障碍你的本质，阻碍美好的生命体验，记住你是存在本身

[视频作者] 逆风生长的Reed

[视频时长] 14:25

[视频类型] 社科·法律·心理

你不是你的身体，你也不是你的思想，你不是你的情绪，你也不是你的身份，你本质是生命，是存在本身。 生活本来很美好，每天清晨的日出，恢弘的日落，柔软的微风，沁人心脾的花香，你有不带任何情绪和想法的去体验和观察它们吗？ 还是，你每天陷入无穷无尽的想法和情绪中，认为某件事不可行便整个世界崩塌。我们生活的地球只是宇宙上一个小小的斑点，而生活在这个星球上的我们却认为自己是大大的。我们过度严肃对待我们的生活，因为我们过度认同我们的身份和思想。 思想导致情绪，从情绪内耗中走出来，需要我们先意识到我们拥有什么样的思想，然后