《太极芸庄》一个动作搞懂养生1：开胯训练（身法篇八）

[视频作者] 阳光上东-

[视频时长] 4:9

[视频类型] 运动综合

太极芸庄 本合集共七篇。可以作为开胯训练，也可以作为小功法单独训练，为太极拳的核心基本功，必须重视。单独训练，对养生健康也有莫大功劳。