年度最佳燃脂走席位预定！Olivia Lawson&周杰伦60min无跑跳无深蹲无地板动作燃脂走燃脂操！

[视频作者] 忒幸福的小日常

[视频时长] 64:34

[视频类型] 健身

终于终于，我安排了这个我青春里的男人的歌单，选歌和选操也花了一些时间，需要一个不是非常累但是高效的一小时燃脂操，需要不那么多地板动作但是暴汗的燃脂操（最开始选了Eleni fit一小时的，但是那个实在地板动作太多了，我不能接受80%地板动作）这个操是Olivia Lawson的一小时系列里最受大家欢迎且反应燃脂效率最高的燃脂走，简单无跑跳无深蹲无地板动作，但燃脂效率和燃烧卡路里绝不含糊。配的周杰伦的歌都是很有节奏感的，且避开了刘教练选的那些歌（因为一听到那些我就条件反射跳刘教练的那套动作！）