挽回中，如何管理好情绪（原理篇）

[视频作者] 思哥说

[视频时长] 5:32

[视频类型] 社科·法律·心理

如果你在挽回的过程中一直不能管理好自己的情绪，不妨给思哥几分钟，让我通过这个视频来告诉你如何才能管理好情绪，做情绪的主人。 因为视频的篇幅有限，所以在本视频中我会告诉你一些管理情绪的原理，也是我在指导挽回的过程中常用的方法： 1️⃣、信念是行动力的支撑 2️⃣、用目标去指引你的行为 3️⃣、摆正自己的位置，接受分手的事实 4️⃣、降低预期，好心态源于知足。