快乐燃脂舞?5首连跳合集，基本功练习?宅家暴汗瘦全身，零基础有氧健身舞～

[视频作者] 大白鲸鲸

[视频时长] 15:10

[视频类型] 健身

单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：⭐️➕ 歌曲顺序： 1. 《Butterfly》（跟练：SINOSTAGE舞邦） 2.《Mood》（跟练：Elise方方） 3.《Buttons》（跟练：毛小猴） 4.《Maria》（跟练：SINOSTAGE舞邦） 5.《Shake It》（跟练：黑妞福大玥） 想要跳舞好看，基础是关键！今天这五首简单好跟又能燃脂～不仅可以提升舞感、而且快乐暴汗，全身都能锻炼到！前两首可以练到hiphop的基础和律动，后三首可以练爵士的基本功，快来一起打卡吧～