拯救你的颈椎！世界公认的颈肩康复动作——麦肯基疗法保姆级完整跟练版！（收藏练习）全程演示，易学易会！

[视频作者] 湘雅二院康复科田浩

[视频时长] 24:10

[视频类型] 健身

麦肯基是国际知名物理治疗师，他认为人们在工作学习，甚至休息时，脊柱大多时间都处于屈曲位，这种体态很容易产生脊柱姿势性紧张，长时间的积累，就会造成脊柱的机械性损伤。麦肯基创立了独具特色的脊柱力学诊断和治疗技术，并取得良好效果，获得了国际公认。本视频动作参照麦肯基七步自我康复法，细致全面的制作。