一招八段锦，功同百药箱：打通经络 调理气血 防治百病。

[视频作者] 气派太极-健身

[视频时长] 12:1

[视频类型] 健身

初学时，动作还不熟练，只要配合自然顺畅呼吸就好。不要刻意呼吸、大呼大吸，尽量不憋气、用腹式呼吸。随着动作打开和熟练，在动作里“找”呼吸，身体更能受用。