瑜伽练习日常｜保持内心平静柔和，做自己的治愈者

[视频作者] 高高CassieYoga

[视频时长] 1:1

[视频类型] 健身

视频里的练习片段是阿斯汤加初级序列中的结束序列节选，它们分别是： 肩倒立（Salamba Sarvangasana) 犁式 (Halasana) 弯曲双腿梨式/膝触耳式 (Karnapidasana) 倒立莲花式 (Urdhva Padmasana） 手抱莲花腿肩倒立 (Pindasana） 莲花鱼式（Matsyasana） 完全鱼式（Uttana Padasana）