形意八卦掌系列教学～虎掌『定架子』

[视频作者] 一叶方舟06

[视频时长] 9:14

[视频类型] 健身

形意八卦掌～第七掌虎掌『定架子』以意引领，配合呼吸，以腰为轴，腰传至胯，胯传至腿，腿传至脚，身传至肩，肩传至臂，臂传至腕，腕传至掌，提气之法，刹那贯穿，左右摆扣，心如点灯，意如飘旗，内外合一，形神兼备，位取震卦，为雷之象；外为肛门，内合于脾，抖毛之威，降百兽之能。