如何真正管理情绪

[视频作者] 简单柑桔Rw

[视频时长] 13:42

[视频类型] 社科·法律·心理

你以为掌握很多科学的理论，明白了很多高深的道理以后，在面对负面情绪，你就可以应对自如吗？不都还是什么都明白，什么都知道，但是情绪一来全完蛋，事后拼命的后悔，埋怨自己吗？耐心看完这条视频，我告诉你到底应该从哪里入手努力，才是真正的釜底抽薪。