【getfitbyivana-28分钟HIIT训练❤所有级别的中等强度·无装备】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 29:4

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=4cZXkX1xsn4 28分钟的高强度有氧运动不会让你丧命！这是适合所有体能水平的完美训练强度? 燃烧大量的卡路里，然后在不必把自己逼到极限的情况下感觉很棒?