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六字诀+八段锦+五禽戏+易筋经 自用侵删
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2023-3-2 2:15
[视频作者] mimimomosasa
[视频时长] 50:19
[视频类型] 健身
先吐纳，后拉伸，我觉得这么安排还行，把中间的收式去掉了，50分钟健身气功大保健。
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