回笼觉似乎并没有那么好......

[视频作者] 环球时报

[视频时长] 1:29

[视频类型] 社会

https://www.youtube.com/watch?v=L31PMi2yr4o 睡眠科学家揭示我们早上醒来时犯的第一个错误：回笼觉。睡着和清醒是一段过程，并不像是开关可以随意拨动，虽然不少人在被闹钟叫醒后习惯再睡个几分钟，但其实等你再度醒过来，大脑可能还是处于蒙圈状态...